La bebida que ayuda a mantener tu silueta

Después de los atracones de comida y de los excesos de navidad es hora de ponerle freno a las dietas que se nos van de las manos.

Comer de forma sana y equilibrada no es tan complicado como parece. Ingerir un mínimo de cinco frutas y verduras, tomar leche, frutos secos, y beber un mínimo de dos litros de agua al día son algunos de los pasos esenciales para mantener una dieta equilibrada. Asimismo, si os sentís hinchadas o con una sensación de pesadez las infusiones son vuestro aliado.

Los expertos aseguran que el -un gran antioxidante- puede ayudar a regular el apetito y a reducir el colesterol. Además, su propiedad diurética ayuda a eliminar toxinas.

Un ejemplo sería la propuesta por la conocida marca de infusiones Hornimans. La infusión infuDREN, de cola de caballo y cítricos, está compuesta por una mezcla ligera de notas herbales y cítricas que le dan un empujón a tu dieta.

El ingrediente principal de esta infusión es la cola de caballo, que favorece el drenaje y la eliminación de líquidos.

hornimans

Ya sabéis, una infusión de cola de caballo o té verde os puede ayudar a eliminar impurezas y sentirse mejor.

A.

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5 Pasos para decorar tu casa en Navidad

¿No sabes cómo decorar tu hogar? ¿Estás cansada de la misma decoración año tras año? Tenemos la solución,  aquí tienes 5 pasos claves para ello:

1- Infórmate de los diferentes estilos de decoración navideña existentes (minimalista, clásico, rústico…) y elige el que mejor se adapte al estilo de tu casa. Al mismo tiempo piensa en los colores que ese estilo supone.

2- Selecciona aquellos elementos o rincones de tu casa que quieras decorar. Ya que es recomendable no decorarlo todo, con el fin de no sobrecargar los espacios. Puedes elegir decorar una maceta, algún espejo, algún mueble concreto y/o por excelencia la mesa principal.

3- ¿Qué tenemos? Un paso importante es mirar qué guirnaldas, bolas, luces y otros elementos tenemos de años anteriores. A continuación seleccionar aquellos que siguen la línea decorativa que hemos elegido en el paso 1, y comprobar que están en buen estado y funcionan bien, en el caso de las luces.

4- ¿Qué nos hace falta? Al elegir un estilo concreto es normal que muchos de los adornos que tenemos en casa no encajen, por ello debemos pensar cómo queremos decorar cada cosa y qué nos hace falta. Aquí es donde aparece una bifurcación: manualidad vs. compra. Si sois hábiles con las manualidades adelante, no hay mejor manera de ahorrar dinero y personalizar  tu decoración que hacerlo tu misma. Pero no todos tenemos ese don, así que la opción dos es comprar los adornos en tienda. Una de las tiendas que más me gustan para ello es la tienda Muy Mucho y para detalles graciosos recomiendo la tienda Tiger (ambos enlaces al final del post).

5- Ya tenemos todo lo necesario para decorar nuestro hogar, así que toca ponernos manos a la obra. Lo recomendable es empezar decorando aquellos rincones que más nos gustan para ver si es suficiente con ello o por contra queda sobrecargado y necesitamos eliminar elementos.

¡Dicho esto ya estaría todo listo para disfrutar de una cálida Navidad!
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http://www.tiger-stores.es/

J.